来年からトライしてみるのでメモ。 30分ずつ減らす、1段階減らすごとに2週間の順応期間を持つ 土日もペースを崩さない 規則正しく 質の良い睡眠を得るために Dos ・温かいミルクを飲む ・寝る前に軽いスナックを摂る（チーズを乗せたクラッカーなど） ・寝る…

朝起きてラボに行く。 昼過ぎに起きた相方から「帰ってきて‥」と電話来る。 そのまま放っとくのも忍びないので、ララポートに出掛け、財布などプレゼントしてみる。 最近忘年会やら飲み会やらに加えて、本を大量に買ったためか諭吉さん6人が瞬殺された‥orz